Tidpunkt för träningen bestämda Freja idag, genom att tvärdecka i lära gå stolen. När hon sedan sov vidare i sängen kunde jag träna en stund och veta att det var lungt och skönt hemma. Jag gillar redan flexibiliteten som hemma träning medför. Att kunna välja rätt tillfällen att träna måste anses som lyx.
Idag började jag med att känna lite på små enkla övningar hemma. Övningar där jag tränar med kroppen som motvikt, ganska traditionella övningar som armhävningar, dipps, rygglyft, sittupps, tå hävningar och squats. Till att börja med kommer jag göra så många av varje övning jag bara orkar, sedan två till. Så småningom är min tanke att göra x antal repetitioner av varje övning för att successivt öka antalet.
Efter det begav jag mig ut i små regn och snålblåst för att löpa runda nummer två i jakten på farsans form.
Stilig som få i rosa reflexväst var det bara att flåsa på. Jag sprang åt ett annat håll idag för att undvika att avsluta rundan med uppförsbacke. Detta resulterade i ett mycket positivare minne av löpningen.
Lagom runda för mig att komma igång med. Mycket uppförsacke men gott om tid att springa av sig dessa innan avslut.
Nu väntar fredag kväll med familjen och förhoppningsvis en bra film o massa gott att tugga på.
0 kommentar(er)
